Les meilleurs cristaux pour l’arthrose (et l’arthrite)

L’arthrose est la forme d’arthrite la plus courante. La polyarthrite rhumatoïde touche environ un dixième de personnes en plus que l’arthrose. La principale différence entre l’arthrose et la polyarthrite rhumatoïde […]

Raisons pour lesquelles vous devriez cesser d’être un noctambule (et comment mieux dormir)

Avez-vous déjà entendu ce dicton ? selon Benjamin Franklin, “Se coucher tôt et se lever tôt rend un homme sain, riche et sage”. C’est logique, non ? Nous comprenons tous […]

6 exercices simples de pleine conscience à pratiquer tout au long de votre journée

Avec l’imprévisibilité de la vie quotidienne, la capacité à ralentir les choses et à être complètement présent est quelque chose qui demande beaucoup de travail. C’est ce qu’on appelle la […]

5 façons dont la méditation peut améliorer votre santé mentale

Réduire le stress Le stress est l’un des plus grands problèmes de notre époque et c’est l’une des principales raisons pour lesquelles les gens essaient de méditer. Il a été […]

18 conseils simples pour son bien-être

Vous êtes la personne la plus importante dans votre vie. C’est le conseil de croissance personnelle le plus important que vous entendrez aujourd’hui. Surtout si vous vous êtes senti épuisé, […]

Comment utiliser l’écriture pour s’aider à se sentir mieux ?

Parfois, dans la vie, nous nous trouvons dans des situations où nous savons que nous voulons du changement, mais nous ne savons pas vraiment comment obtenir le changement que nous […]