22 meilleures citations sur un mode de vie sain

Rédigé par Aurelien
citation inspirante

Tu as du mal à t’en tenir à un mode de vie sain ? Honnêtement, tu n’es pas seule. Un voyage vers le toi le plus sain n’est pas facile mais il n’est pas impossible. 

Passer d’habitudes malsaines à des habitudes saines demande un effort immense et pose divers défis au début. Tu dois faire preuve d’une grande détermination et d’un engagement fort pour respecter tes objectifs. 

Mais avec un bon système de soutien comme tes amis et ta famille, faire des changements plus sains dans la vie devient beaucoup plus supportable. Vous pouvez être responsables les uns des autres et veiller ensemble au bien-être de vos proches. 

Pour cet article, nous avons compilé une liste de citations super inspirantes sur le mode de vie sain provenant du monde entier. 

Allons les voir !

« En tant que parents, nous avons la responsabilité et le pouvoir de créer un amour fondateur pour les aliments nutritifs qui influencera les choix de nos enfants pour les décennies à venir, préparant ainsi le terrain pour que nos enfants, petits-enfants et générations futures s’épanouissent dans le bien-être et la santé. » Leah Borski

Manger des aliments nutritifs est une pratique que les parents devraient inculquer à leurs enfants dès leur plus jeune âge. Comme c’est une période importante pour la croissance, c’est le moment idéal pour initier tes enfants à une alimentation saine. Manger sainement demande certes beaucoup d’efforts, mais c’est nécessaire pour le bien-être de tes futures générations, comme en témoigne cette citation (non ce n’est pas un mantra) !

« Une bonne santé n’est pas quelque chose que l’on peut acheter. Cependant, elle peut être un compte d’épargne extrêmement précieux. » Anne Wilson Schaef
« Le bonheur est la forme la plus élevée de la santé. » Dalai Lama
« Oui, j’essaie d’être en bonne santé. Non, je ne suis pas au régime. » Anonyme
« Garder ton corps en bonne santé est une expression de gratitude envers le cosmos tout entier – les arbres, les nuages, tout. » Thich Nhat Hanh

C’est tellement vrai ! Prendre soin de son corps est la forme ultime de l’amour de soi. Prends soin de ce qui t’a été accordé. 

« Tu ne peux pas contrôler ce qui se passe à l’extérieur, mais tu PEUX contrôler ce qui se passe à l’intérieur. » Anonyme
« Prends soin de ton corps. C’est le seul endroit où tu dois vivre. » Jim Rohn
« Construisons le bien-être plutôt que de traiter les maladies. » Bruce Daggy
« Tu ne peux pas tout contrôler dans ta vie, mais tu peux contrôler ce que tu mets dans ton corps. » Anonyme
« Les gâteaux sont aussi sains, il suffit de manger une petite tranche. » Mary Berry

Tu luttes contre une envie de sucreries ? Tu n’es pas seule ! La clé pour manger sainement est de contrôler tes portions. Comme le dit Mary !

« Le repos et le soin de soi sont si importants. Lorsque tu prends le temps de faire le plein d’énergie, cela te permet de servir les autres à partir du trop-plein. Tu ne peux pas servir à partir d’un récipient vide. » Eleanor Brownn
« La nourriture que tu manges peut être soit la forme la plus sûre et la plus puissante de médecine, soit la forme la plus lente de poison. » Ann Wigmore
« L’exercice doit être considéré comme un hommage au cœur. » Gene Tunney
« Crée des habitudes saines, pas des restrictions. » Anonyme 
« Il y a beaucoup de gens dans ce monde qui passent tellement de temps à surveiller leur santé qu’ils n’ont pas le temps d’en profiter. » Josh Billings

C’est un rappel important. Ne t’implique pas trop dans la vie saine au point d’oublier de chérir et d’apprécier le voyage. Commence petit et ne te surcharge pas. Chaque petit pas compte !

« Devenir végétalien est le changement le plus important et le plus direct que nous puissions faire immédiatement pour sauver la planète et ses espèces. » Chris Hedges
« La santé ne consiste pas à être « parfait » avec la nourriture, l’exercice ou les herbes. La santé consiste à équilibrer ces choses avec tes désirs. Il s’agit de nourrir ton esprit aussi bien que ton corps. » Golda Poretsky
« Tout aliment qui nécessite d’être amélioré par l’utilisation de substances chimiques ne devrait en aucun cas être considéré comme un aliment. » John H. Tobe
« Les médecins ne te rendront pas en bonne santé. Les nutritionnistes ne te feront pas maigrir. Les enseignants ne te rendront pas intelligent. Les gourous ne te rendront pas calme. Les mentors ne te rendront pas riche. Les entraîneurs ne te feront pas garder la forme. En fin de compte, tu dois prendre tes responsabilités. Sauve-toi toi-même. » Naval Ravikant

C’est la vérité. C’est ton corps, donc toi seule peut vraiment avancer vers ton bien-être. Personne d’autre ne comprend mieux que toi tes habitudes ou ton mode de vie. Toi seul en as le contrôle majeur, alors tu es le sauveur ultime !

« Ton compte santé, ton compte bancaire, c’est la même chose. Plus tu y mets, plus tu peux en retirer. » Jack LaLanne
« Ta santé est ce que tu en fais. Tout ce que tu fais et penses ajoute à la vitalité, à l’énergie et à l’esprit que tu possèdes ou enlève. » Ann Wigmore
« Chaque croyance négative affaiblit le partenariat entre l’esprit et le corps. » Deepak Chopra

Une réflexion au sujet de « 22 meilleures citations sur un mode de vie sain »

  1. waouh !
    quelles belles citations en cette fin d’année, et nous en avons tous besoin…
    merci AURELIEN pour tous les beaux messages que vous nous adressez
    j’en profite pour vous souhaiter une BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2023.
    SANTE JOIE BONHEUR

    cordialement
    marie-france

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